Une retraite en Espagne (Galice)
du 05 au 10 septembre 2025
Un voyage au coeur de soi
en pleine nature
Pour cette retraite en pleine nature de la Galice, je suis ravie de m'associer à mon amie Marion Morisod afin de vous proposer une retraite introspective et transformatrice. Vous bénéficierez de l'enseignement et de l'encadrement de deux enseignantes passionnées.
Durant ce séjour en pleine nature, nous accueillerons 12 participant.e.s maximum afin de proposer une retraite familiale et intimiste qui favorise le partage et l'expression de l'individualité de chacun.e.
Entre pranayama, méditations, pratiques posturales variées (vinyasa, yin, kundalini), voyages sonores, breathwork et temps libres ; plongez au coeur de vous-même durant ce voyage unique.
Le lieu
Le lieu de retraite se situe à Lugo, à environ 45-50 minutes de l'aéroport de Saint Jacques de Compostelle. Un transfert aéroport-lieu de retraite est prévu pour l'occasion. Ce lieu typique et traditionnel de la Galice a été soigneusement choisi afin de pouvoir vous offrir un cadre propice au dépaysement. Située en plein coeur de la Galice, la maison est entourée de forêts et de prairies, au bord de la rivière Ulla.
Une belle salle spacieuse et lumineuse de 90 m2 entièrement équipée accueillera toutes nos pratiques, pour notre plus grande joie. La nourriture, préparée par l'hôte des lieux, est végétarienne, suivant une alimentation riche, saine et variée, à base de produits typiques de la région. (végane sur demande)
Le programme
Marion et moi-même avons décidé d'allier nos compétences très complémentaires afin de vous offrir un programme complet, remplis d'outils d'introspection. Nous pensons toutes les deux qu'un espace et du temps pour intégrer sont nécessaires. C'est pour cela que des temps libres sont prévus afin de profiter du lieu et de la nature environnante.
Une journée type
matinée
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pratique matinale slow flow, pranayama ou breathwork
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Petit déjeuner
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Temps libre
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Atelier ou longue pratique vinyasa ou kundalini
après-midi
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Temps libre
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Atelier ou longue pratique vinyasa ou kundalini
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Temps libre
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Repas du soir
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Mini pratique du soir pranayama ou voyage sonore
Les enseignantes
Marion
Thérapeute depuis 2017, Marion propose des accompagnements dans une démarche holistique : massages thérapeutiques, soins énergétiques, reiki, ainsi que des approches chamaniques.
Marion est également facilitatrice en Breathwork, une pratique de respiration consciente qui favorise la libération émotionnelle et une reconnection profonde à Soi.
Professeure de yoga holistique, et de kundalini yoga, Marion intègre la meditation, le mouvement, la respiration consciente dans ses accompagnements.
Elle crée des espaces propices à l’apaisement et à la transformation. Son approche globale permet à chacun de retrouver un équilibre profond et une connexion à son essence véritable.
Samantha
Samantha est professeure de yoga depuis 2017 et enseigne des pratiques posturales modernes, créatives et variées.
Entre hatha, vinyasa, yin & restauratif, elle propose des pratiques entre yin & yang qui s'adaptent à tous.tes. Des moments de pranayama et de méditations sont toujours inclus dans les longues pratiques qu'elle propose.
La philosophie du yoga imprègne chaque aspects de sa pratique et de son enseignement.
Samantha vit en Espagne proche du lieu qui nous accueillera pour cette retraite.
L'hébergement et le tarif
L'hébergement dispose de chambres multiples pour tous.tes les participant.e.s. Si vous souhaitez absolument une chambre individuelle il est possible de vous en obtenir une sur demande, moyennant un supplément du tarif.
Le tarif est de Chf. 790.- (en early bird - réservation avant le 15 mars 2025) et il comprend :
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5 nuits / 6 jours d'hébergement ;
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Pension complète : nourriture maison, locale et végétale ;
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Cours de yoga & méditations & toutes les pratiques décrites dans le programme ;
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Transferts aéroport / lieu de retraite (sous réserve que vos vols soient dans les heures indiquées ci-dessous)
Inscription
Les vols que nous vous recommandons sont les suivants avec la compagnie EasyJet :
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Départ de Genève á destination de Saint Jacques de Compostelle le vendredi 5 septembre à 12h25, arrivée à 14h35 ;
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Retour mercredi 10 septembre 10h45 de l'aéroport de Saint Jacques de Compostelle, arrivée à 12h50 à Genève.
Vous pouvez vous inscrire en nous envoyant un e-mail à : possetti.samantha@hotmail.com. La retraite sera confirmée une fois 10 personnes inscrites.
Veuillez nous informer en cas de problèmes de santé (psychique et/ou physique) ainsi qu'en cas d'intolérances alimentaires.