Les retraites
retraite \ʁə.tʁɛt\ féminin : action de se retirer
Les retraites sont des parenthèses hors du temps, une invitation à ralentir et à retrouver votre équilibre intérieur. Un instant suspendu pour prendre du recul sur le quotidien, vous laisser porter par le souffle, plonger dans des pratiques qui nourrissent autant le corps que l’âme.
Chaque retraite est pensée comme une ode à la douceur, dans des lieux soigneusement choisis, où chaque détail a son importance. Nous vous accompagnons avec une équipe passionnée, formée et bienveillante, et une cuisine saine, vivante et inspirante, pour que vous puissiez simplement être, respirer, et trouver ce qui vous fait du bien.
Les prochaines dates des retraites 2026 arrivent bientôt !
Au coeur de la lenteur
une retraite de douceur et d'apaisement
Valais, Suisse du 12 au 15 février 2026
Pour cette retraite, j’ai souhaité vous offrir un début d’année sous le signe de la lenteur. Un temps suspendu, une invitation à ralentir ensemble, à respirer profondément, à bouger en pleine conscience et à laisser de l’espace au vide. Plutôt que de combler chaque instant, nous apprendrons à les contempler. Savourer le silence entre deux souffles, la douceur d’un mouvement, la profondeur d’une pause.
Au fil de ce week-end prolongé, nous explorerons la dualité entre le mouvement et l'immobilité : de longs slow vinyasa créatifs, des pratiques douces de yin et restauratif, des instants dédiés au pranayama et à la méditation. La lenteur et la conscience seront le fil d’or de cette retraite, une invitation à revenir à soi, au rythme apaisé du corps et du cœur.
