Une retraite à la ferme de manon
du vendredi 18 au lundi 21 septembre 2026
Au coeur de la pratique
4 jours en immersion
Pour cette retraite, j’ai souhaité vous offrir une immersion totale dans la pratique : une parenthèse hors du temps, un espace dédié au souffle, au corps et à l’écoute intérieure.
Toutes les pratiques seront longues et construites soit comme des ateliers (workshop), soit simplement de longues pratiques où on prend le temps. Elles incluront méditation, pranayama et asana. Nous prendrons le temps de construire, d’explorer, de ressentir, sans pression d’horaires ni de rythme imposé. Au fil de ces quelques jours, nous entrerons dans des pratiques complètes.
Toutes les pratiques données sont inspirées de mes multiples formations et de mes 9 ans d'enseignement. Les pratiques sont adaptées aux personnes qui pratiquent déjà, sans exigence d'un certain niveau. Des adaptations seront données.
Une immersion pour revenir vers Soi et à son corps, progressivement, profondément.
Participant.e.s limité.e.s à 14.
Programme
Vendredi arrivée 17h
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Cercle d'ouverture
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Workshop yoga souplesse (atelier autour des jambes.)
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Repas du soir et temps libre
Samedi
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Workshop yoga souplesse (atelier autour de la colonne et épaules)
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Repas du midi et temps libre
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Longue pratique (slow vinyasa & restauratif)
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Repas du soir et temps libre
Dimanche
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Workshop yoga (atelier autour des hanches)
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Repas du midi et temps libre
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Longue pratique avec supports (slow flow & yin)
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Repas du soir et temps libre
Lundi départ vers 15h
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Workshop yoga (atelier autour de la colonne et de l'équilibre)
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Repas du midi et temps libre
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Pratique surprise (yoga)
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Cercle de fermeture
Un lieu unique
Pour cette retraite, nous aurons la joie d’être accueillis à La ferme de Manon, un havre de paix niché en pleine nature à Mantenay-Montlin, en France. (1h30 de Genève) C’est un lieu empreint de calme, de beauté et d’authenticité : l’endroit parfait pour se déposer, respirer et revenir à l’essentiel.
La ferme offre de grands espaces lumineux et une décoration chaleureuse, alliant simplicité et élégance, dans un cadre calme, loin de l’agitation du quotidien. À l’extérieur, un jacuzzi en plein air nous attend pour des moments de détente. Une délicieuse nourriture végétale vous sera servie tout au long de ce séjour.
Pour nos pratiques quotidiennes, nous disposerons d’une magnifique salle de pratique entièrement équipée ( tapis de yoga, des coussins de méditation, des briques, des bolster ) un espace ouvert et apaisant, idéal pour nos ateliers.
Hébergement et tarifs
Nous vous proposons plusieurs options d'hébergements et donc de tarifs. Les tarifs comprennent le logement, les repas et toutes les activités / cours.
Tarifs :
Chambre triple avec sdb partagée (3 places) 620.-
Chambre quadruple avec sdb privée et 650.-
baignoire balnéo (4 places)
Chambre twin avec sdb partagée (6 places) 680.-
Chambre simple avec sdb partagée (1 place) 720.-
Inscription
Pour s'inscrire, merci de consulter ce document, le remplir, signer et me le renvoyer par e-mail à : samanthanicole.possetti@gmail.com. On se réjouit très fort !
" Je rentre heureuse et remplie d'amour après cette retraite (...) Ce fut intense et inoubliable ! Mille mercis à toi Samantha. Je ne te connaissais pas et je n'avais jamais pratiqué avec toi mais qu'est-ce que j'ai ADORÉ ça!!"
" Merci du fond du coeur pour ces 4 jours hors du temps, remplis de belles découvertes, de bienveillance et de partage. Je suis repartie de cette retraite avec bien plus que ce que j'avais imaginé (...) Une expérience juste magique à vivre au moins une fois dans sa vie ! "
"Je n'ai pas assez de mots pour décrire cette retraite de 4 jours.(...) le travail sur le coeur et le corps a été intense : mais je ne m'attendais pas moins venant de vous (...) J'aurai aimé que jamais ça ne s'arrête, mais chaque fin est un nouveau début et pour ça je vous dit : MERCI"