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Pack de cours : revisiter sa pratique
Pack de cours : vers une colonne vertébrale souple & mobile
Replay - cycle slow flow d'octobre -
Flow signature - extensions & torsions -
Flow signature - transitions créatives -
Slow flow - torsions -
Slow flow - mouvements lents et conscients -
Slow flow - explorer la fluidité de sa colonne -
Slow flow - flexions avant -
Flow signature - extensions de colonne -
Flow signature - grand-écart latéral -
Flow signature - ouverture du coeur -
Slow flow - ouverture des hanches -
