Une retraite en Espagne (Galice)
Se retirer en Galice ♥
des retraites sur-mesure
Pour ces retraites, nous accueillerons des groupes pré-formés de 4 participant.e.s afin de proposer des retraites familiales, intimistes et sur-mesure qui favorisent le partage et l'expression de l'individualité de chacun.e. Pranayama, méditations, pratiques posturales, activités créatives, baignades, balades au coeur de l'océan et de la nature ; choisissez LE programme qui vous conviendra le mieux !
Le lieu
Le lieu de retraite se situe à Marin, dans la province de Pontevedra, à environ 45 minutes de l'aéroport de Saint-Jacques-de-Compostelle. Ce lieu a été soigneusement choisi afin de pouvoir vous offrir un cadre propice au lâcher prise et à la détente. A quelques minutes à pied d'une magnifique crique au sable fin et à l'eau turquoise (la plage que vous trouvez en photo ci-dessus), cette maison vous propose également un point de vue parfait pour admirer les couchés du soleil. Elle cultive son originalité avec son coin lecture et détente aménagé à l'intérieur d'un ancien horreo typique de la région de Galice (ancien grenier à maïs). La nourriture en pension complète sera préparée par Alexandre, mon conjoint. Entièrement faite maison et végétale, vous allez sans aucun doute vous régaler !
Ci-dessous quelques photos du lieu de retraite.
Idée de programme
Samedi
Arrivée à l'aéroport de Saint-Jacques-de-Compostelle à 8h40.
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Transfert aéroport - lieu de retraite (compris)
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Pratique de vinyasa yoga
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Balade en nature ou activité organisée
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Yin yoga & méditation
Dimanche
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Pranayama & méditation
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Longue pratique de vinyasa yoga
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Balade en nature ou activité organisée
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Partenaire yoga & méditation
Lundi
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Pranayama & méditation
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Longue pratique de vinyasa yoga
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Balade en nature ou activité organisée
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Yoga restauratif & journaling
Mardi
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Pranayama & méditation
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Longue pratique de vinyasa yoga
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Cercle de fermeture
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Départ pour l'aéroport à 13h (transfert aéroport compris)
Le programme précis vous sera soumis en fonction de vos réponses à un questionnaire qui vous sera transmis pour l'adapter à vos envies :)
L'hébergement et le tarif
Pour nous, l'idée d'une retraite c'est de s'offrir un moment de lâcher prise total, c'est pourquoi nous tenons à proposer un tarif complet qui comprend :
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3 nuits / 4 jours d'hébergement ;
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Pension complète : nourriture faite maison et végétale ;
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Cours de yoga & méditations & toutes les pratiques ;
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Tous les trajets, activités et balades ;
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Transferts aéroport / lieu de retraite (sous réserve que vos vols soient dans les heures indiquées dans le programme)
L'hébergement dispose de deux chambres séparées, l'une avec un lit à étage et l'autre avec un lit double à partager avec une autre participante. Merci d'indiquer vos préférences dans votre inscription. La salle de bain est à partager.
Tarifs à définir pour 2025
Inscription
Si vous êtes un groupe de 4, ou moins et que vous souhaitiez vous rejoindre avec d'autres personnes seules ou à deux, écrivez-nous un e-mail à l'adresse suivante avec les dates/mois qui vous conviennent pour l'année 2025 : yogameditationretraite@gmail.com.
Veuillez nous informer en cas de problèmes de santé (psychique et/ou physique) ainsi qu'en cas d'intolérances alimentaires.