Durant cet atelier nous frayerons un chemin à notre corps vers Poorna Dhanurasana (posture de l’arc au complet) à travers une pratique profonde et construite (pranayamas, asanas, …) des drills de mobilité & flexibilité et un moment d’exploration personnelle. Des options et variantes seront proposées durant l’atelier. Je me réjouis de partager ces 2 heures intenses mais remplies de douceur et bienveillance ensemble.